[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f1fcieqcfrreq0":3,"$f1e78wmxyieii5":33},{"ads":4,"bookConfig":31,"enableAds":13,"enableAdsVpn":13,"enableAdsVps":13,"userConfig":32},[5,12,19,25],{"coverImage":6,"description":7,"id":8,"image":9,"link":10,"title":11},"https:\u002F\u002Fcdn.alltool.top\u002Fimage\u002Fdetail\u002Ffanai_ad.jpg","一顿饭AI 提供 ChatGPT Plus、Claude 等主流 AI 会员服务，支持支付宝直接付款，价格实在，开通简单。",7,"https:\u002F\u002Falltool.top\u002Fimage\u002Fdetail\u002Fchatgpt_logo.png","\u002Fblog\u002F5a43","ChatGPT Plus低价代充｜支持支付宝",{"coverImage":13,"description":14,"id":15,"image":16,"link":17,"title":18},null,"2核2G内存40G SSD云服务器，3M带宽，1个外网IPv4地址，超高性价比！",1,"https:\u002F\u002Fimg.alicdn.com\u002Ftfs\u002FTB1_ZXuNcfpK1RjSZFOXXa6nFXa-32-32.ico","https:\u002F\u002Fwww.cnblogs.com\u002Fhaws\u002Fp\u002F18582641\u002Faliyun79","阿里云99元\u002F年服务器专享购买链接",{"coverImage":13,"description":20,"id":21,"image":22,"link":23,"title":24},"免费下载电子书阅读器，支持Windows、安卓、IOS、MacOS等系统",5,"https:\u002F\u002Falltool.top\u002Fimage\u002Fdetail\u002Febook.png","https:\u002F\u002Fpan.xunlei.com\u002Fs\u002FVOLZuDZRhtvQUgIxeq96Mu9pA1?pwd=abn7","EPUB、PDF电子书阅读器下载",{"coverImage":13,"description":26,"id":27,"image":28,"link":29,"title":30},"最强PDF工具，支持编辑、签名、加密、OCR识别等25种功能。",3,"https:\u002F\u002Falltool.top\u002Fimage\u002Fdetail\u002Fadobe_acrobat.png","https:\u002F\u002Fwww.cnblogs.com\u002Fhaws\u002Fp\u002F18686608\u002FadobeAcrobat","Adobe Acrobat Pro 2025绿色版","{\"bookQa\":[{\"question\":\"不知道提取码？\",\"answer\":\"点击下载会自动复制“提取码”，弹窗里也会显示“提取码”\"},{\"question\":\"如何下载？\",\"answer\":\"先将文件夹转存到自己的网盘（一定要转存整个文件夹，否则文件更新不会提醒），然后在网盘下载文件\"},{\"question\":\"不知道下载哪种格式？\",\"answer\":\"移动端阅读推荐EPUB格式；电脑端如果阅读技术书籍，推荐PDF，阅读文学作品推荐EPUB格式。\"},{\"question\":\"个别PDF文档预览一直提示“文档打开失败”\",\"answer\":\"网盘自身问题，下载后可正常阅读。也可先转存到自己的网盘，再用客户端预览。\"},{\"question\":\"每天的下载次数是多少？\",\"answer\":\"每人每天可以下载5本不同的书籍，已经下载过的不占用下载次数。⚠️通过技术手段恶意频繁下载会被封禁！\"}]}","{\"enableResourceRequest\":true,\"enableAds\":true,\"enableAdsVpn\":false,\"enableAdsVps\":false,\"indexTopCount\":15,\"indexTopLatestCount\":15,\"indexStickCount\":10,\"indexLatestCount\":20}",{"bizTypeStats":34,"hits":36,"page":200,"processingTimeMs":201,"totalHits":202,"totalPages":56},{"book":35},3653,[37,58,74,91,108,124,141,154,170,186],{"author":38,"bizId":39,"bizType":40,"categories":41,"code":44,"coverImageUrl":45,"description":46,"id":39,"isDisabled":47,"isbn":48,"language":49,"name":50,"onlineTime":51,"publishDate":52,"publisher":53,"pv":54,"pvOf30":55,"rawDescription":46,"rawName":50,"score":56,"title":13,"top":13,"updateTime":57},"黄仁宇",115,"book",[42,43],"历史","亚洲历史","fa9d9f29d15e4b6ca0a86ac276ee0080","\u002Fimage\u002Fcover\u002Ffa9d9f29d15e4b6ca0a86ac276ee0080.jpg","\u003Cp>一部打开中国人视野的经典之作，全新修订，超值珍藏。32年口碑相传，90次印刷，畅销逾130万册！\u003C\u002Fp>\u003Cp>【编辑推荐】\u003C\u002Fp>\u003Cp>1，畅销经典：这是一部打开中国人视野的经典之作，被誉为 “像一道匕首，撕开了由意识形态统治历史写作的铁幕”。自从1982年中文初版本问世，至今32年口碑相传，各种版本累计有90次印刷，畅销已逾130万册！\u003C\u002Fp>\u003Cp>2，口碑见证：史景迁、牟复礼、杨联陞、刘志琴、杨念群、厄普代克、王小波、王朔、谢冕、易中天、吴思等国内外众多名家一致推荐！主流网店五星图书！各类媒体推荐书单榜上有名！\u003C\u002Fp>\u003Cp>3，全新版本：经典版是黄仁宇名作《万历十五年》的最新中文版本。全书统一校订文字，增收黄仁宇《1619年的辽东战役》等四篇文章，精选黑白和彩色历史图片以及黄仁宇相片、手迹等40多幅，图文相得益彰，并采用布面精装装帧形式，便于收藏、鉴赏，为《万历十五年》截至目前内容最完善、最丰富的版本。\u003C\u002Fp>\u003Cp>4，独家赠品：特别附赠《经典的历程》，揭秘《万历十五年》中文版传奇之旅。在别册中，除了本书出版纪事外，既有初版老编审细细讲述《万历十五年》出版背后的故事，也有新版编辑勾勒《万历十五年》经历三十年毁誉的过程，同时探讨阅读本书的种种角度，让我们更加容易读懂《万历十五年》，理解国情与世事。\u003C\u002Fp>\u003Cp>【关于本书】\u003C\u002Fp>\u003Cp>这是黄仁宇名作《万历十五年》的最新中文版本：经典版。经典版统一校订全书文字，增收黄仁宇《1619年的辽东战役》等数篇文章，精选黑白和彩色历史图片以及黄仁宇相片、手迹等40多幅，图文相得益彰，采用布面精装形式，为《万历十五年》截至目前内容最完善、最丰富的版本。随经典版特别附赠《经典的历程》，揭秘本书中文版传奇故事。\u003C\u002Fp>\u003Cp>万历十五年，亦即公元1587年，在西欧历史上为西班牙舰队全部出动征英的前一年；而在中国，在这平平淡淡的一年中，发生了若干为历史学家所易于忽视的事件。这些事件，表面看来虽似末端小节，但实质上却是以前发生大事的症结，也是将在以后掀起波澜的机缘。在历史学家黄仁宇的眼中，其间的关系因果，恰为历史的重点，而我们的大历史之旅，也自此开始……\u003C\u002Fp>\u003Cp>本书英文本推出后，被美国多所大学采用为教科书，并两次获得美国国家图书奖（American Book Awards）历史类好书的提名；中文本问世后，获得如潮好评，成为众多作家、学者、企业家、高校师生的案头必备书，并入选《新周刊》和《书城》“改革开放20年来对中国影响最大的20本书”等。另有日文、法文、德文等版本。\u003C\u002Fp>\u003Cp>《万历十五年》畅销中文阅读界30多年，是高校师生以及企业家、作家、学者、艺术家、新闻记者和官员等社会各界人士常读常新的经典作品，频频出现于历年报刊杂志的阅读推荐榜单，斩获诸多荣誉：\u003C\u002Fp>\u003Cp>《新周刊》《书城》“改革开放20年来对中国影响最大的20本书”\u003C\u002Fp>\u003Cp>《中国图书商报》“改革开放30年最具影响力的300本书”\u003C\u002Fp>\u003Cp>中国图书商报、中国出版科研所 “新中国60年中国最具影响力的600本书”\u003C\u002Fp>",false,"9787101101621","中文","万历十五年（经典版）","2025-04-27 15:34:46",20140701,"中华书局",750,19,10,"2025-05-03 17:14:09",{"author":59,"bizId":60,"bizType":40,"categories":61,"code":64,"coverImageUrl":65,"description":66,"id":60,"isDisabled":47,"isbn":67,"language":49,"name":68,"onlineTime":69,"publishDate":70,"publisher":71,"pv":72,"pvOf30":55,"rawDescription":66,"rawName":68,"score":73,"title":13,"top":13,"updateTime":57},"Steve Klabnik",524,[62,63],"计算机","编程","83e1bc50bd8e4be588a3124392df94c8","\u002Fimage\u002Fcover\u002F83e1bc50bd8e4be588a3124392df94c8.jpg","\u003Cp>本书由 Rust 核心开发团队编写而成，由浅入深地探讨了 Rust 语言的方方面面。从学习函数、选择数据结构及绑定变量入手，逐步介绍所有权、trait、生命周期、安全保证等高级概念，模式匹配、错误处理、包管理、函数式特性、并发机制等实用工具，以及两个完整的项目开发实战案例。 作为开源的系统级编程语言，Rust 可以帮助你编写出更为快速且更为可靠的软件，在给予开发者底层控制能力的同时，通过深思熟虑的工程设计避免了传统语言带来的诸多麻烦。 本书被视为 Rust 开发工作的必读书目，适合所有希望评估、入门、提高和研究Rust语言的软件开发人员阅读。\u003C\u002Fp>\u003Cp>本书英文名为《The Rust Programming Language》，Rust官网持续更新，社区中文翻译版《Rust程序设计语言》更新也很及时，最近更新时间为2025年1月份。PDF版为社区中文翻译版，时间比较新，推荐阅读该版。\u003C\u002Fp>","9787121387067","Rust权威指南","2025-04-06 16:43:02",20200601,"电子工业出版社",43,8.8,{"author":75,"bizId":76,"bizType":40,"categories":77,"code":80,"coverImageUrl":81,"description":82,"id":76,"isDisabled":47,"isbn":83,"language":49,"name":84,"onlineTime":85,"publishDate":86,"publisher":87,"pv":88,"pvOf30":55,"rawDescription":82,"rawName":84,"score":89,"title":13,"top":13,"updateTime":90},"[美] 斯蒂芬·盖斯",1224,[78,79],"自助、关系与生活方式","个人成长与启发","w6ean","\u002Fimage\u002Fcover\u002Fw6ean.jpg","\u003Cblockquote>\u003Cp>一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fblockquote>\u003Cp>本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。\u003C\u002Fp>\u003Cp>盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都能更轻松地实现长久的积极改变。\u003C\u002Fp>","9787553520162","微习惯·瘦身篇","2025-06-08 08:13:54",20200101,"上海文化出版社",95,7.8,"2025-06-08 08:16:48",{"author":92,"bizId":93,"bizType":40,"categories":94,"code":96,"coverImageUrl":97,"description":98,"id":99,"isDisabled":47,"isbn":100,"language":49,"name":101,"onlineTime":102,"publishDate":103,"publisher":104,"pv":105,"pvOf30":55,"rawDescription":98,"rawName":101,"score":106,"title":13,"top":13,"updateTime":107},"凌峰",1827,[62,95],"人工智能(AI)","rhrt7","\u002Fimage\u002Fcover\u002Frhrt7.jpg","本书详尽地阐述智能体的基础理论、开发工具以及不同层次的开发方法，通过融合自然语言理解、多轮对话和任务自动化技术，为读者提供从理论到实践的全方位指导，旨在帮助读者构建高效的智能体。全书分为 3 个部分，共 12 章。\u003Cbr>\u003Cbr>第 1 部分（第 1～5 章）深入解析智能体的工作原理及开发所需的工具链，包括智能体的定义、类型及其与大语言模型（LLM）的关系，探讨智能体框架结构和核心模块的设计，并介绍 LangChain 和 LlamaIndex 等技术如何助力任务自动化和数据管理，使读者能够亲身体验智能体的基础开发过程。\u003Cbr>\u003Cbr>第 2 部分（第 6、7 章）聚焦于智能体的浅度开发，通过订票系统和智能翻译智能体等实例，展示如何将理论知识应用于实际项目。\u003Cbr>\u003Cbr>第 3 部分（第 8～12 章）深入探索智能体的高级开发技巧。其中，第 8～10 章通过邮件处理、面试助手、个性化推送等案例，展现智能体在实际应用中的强大功能；第 11、12 章则基于这些应用进行拓展，结合多种部署方案，进一步拓宽读者的视野，使其能够全面掌握智能体的多样化应用场景。",2055,"9787302685975","AI Agent开发与应用：基于大模型的智能体构建","2025-06-30 15:17:25",20250301,"清华大学出版社",42,0,"2025-06-30 21:27:35",{"author":109,"bizId":110,"bizType":40,"categories":111,"code":113,"coverImageUrl":114,"description":115,"id":116,"isDisabled":47,"isbn":117,"language":49,"name":118,"onlineTime":119,"publishDate":120,"publisher":121,"pv":122,"pvOf30":55,"rawDescription":115,"rawName":118,"score":106,"title":13,"top":13,"updateTime":123},"经盛鸿",1995,[42,112],"中国历史","1kfse","\u002Fimage\u002Fcover\u002F1kfse.jpg","\u003Cp>《南京大屠杀史料集（72 册）》是一部系统、详实、全面记录 1937 年南京大屠杀历史真相的大型文献汇编。全套共 72 册，涵盖中日双方的官方档案、报刊资料、战犯审判记录、外交文件、日军士兵手记、目击者证言、难民报告、国际组织调查材料等，资料时间跨度从事发前的中日战争背景直至战后审判。该史料集由多位中外历史学者、档案研究专家协作整理，历经多年收集与考证，是当前世界上最为完备的南京大屠杀史料汇编之一。\u003C\u002Fp>\u003Cp>书中不仅呈现了日军在南京对中国平民和战俘进行屠杀、强奸、纵火、掠夺等暴行的具体细节，也收录了许多曾被湮没的证词与照片，具有极高的历史、学术与法理价值。它不仅为学者研究侵华日军暴行提供了第一手文献依据，也是反驳历史否认主义、维护历史记忆的重要力量。\u003C\u002Fp>\u003Cp>这套书是铭记历史、警示未来的重要史实工程，提醒人类在面对战争与暴行时，不能遗忘，更不能沉默。\u003C\u002Fp>\u003Ch3>内容概览\u003C\u002Fh3>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>《南京大屠杀史料集 1:战前的南京与日机的空袭》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料，内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料，日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料，侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言，西方人士关于南京大屠杀的文字史料，南京大屠杀幸存者的证言，远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等，涵盖了大屠杀历史的各个方面，以无可辩驳的事实，向世人展示了当年的历史真相。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>《南京大屠杀史料集 2:南京保卫战》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料，内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料，日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料，侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言，西方人士关于南京大屠杀的文字史料，南京大屠杀幸存者的证言，远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等，涵盖了大屠杀历史的各个方面，以无可辩驳的事实，向世人展示了当年的历史真相。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>《南京大屠杀史料集 (3 幸存者的日记与回忆)(精)》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料，内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料，日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料，侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言，西方人士关于南京大屠杀的文字史料，南京大屠杀幸存者的证言，远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等，涵盖了大屠杀历史的各个方面，以无可辩驳的事实，向世人展示了当年的历史真相。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>……\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>",2222,"9787214040220","南京大屠杀史料集（72册）","2025-07-20 16:45:33",20050701,"江苏人民出版社",1382,"2025-11-26 21:06:21",{"author":125,"bizId":126,"bizType":40,"categories":127,"code":129,"coverImageUrl":130,"description":131,"id":132,"isDisabled":47,"isbn":133,"language":49,"name":134,"onlineTime":135,"publishDate":136,"publisher":137,"pv":138,"pvOf30":55,"rawDescription":131,"rawName":134,"score":139,"title":13,"top":13,"updateTime":140},"[日] 冈田武彦",4753,[128],"社会、政治与哲学","6br1s","\u002Fimage\u002Fcover\u002F6br1s.jpg","\u003Cp>《王阳明大传：知行合一的心学智慧（套装共 3 册）》是一部将人物生平与思想发展结合起来的长篇传记。冈田武彦长期研究阳明学，并多次实地考察王阳明相关遗迹，在大量中日文献基础上重新梳理其人生轨迹。\u003C\u002Fp>\u003Cp>全书从王阳明少年时期的求学和仕途写起，重点进入因直言获罪、贬谪贵州龙场以及由此发生的思想转折。所谓“龙场悟道”并不是孤立的传奇事件，而被放入其长期求学、挫折和现实实践中解释。\u003C\u002Fp>\u003Cp>随着王阳明参与地方治理、平定叛乱并不断讲学，“知行合一”“致良知”等思想逐渐成熟。作者尤其注意利用王阳明诗文和书信理解其当时的心理状态，使哲学概念与具体人生选择互相印证。\u003C\u002Fp>\u003Cp>本 ISBN 对应重庆出版社全新修订版三册套装，并补充大事年表及遗迹图片。它适合王阳明、明代思想史和中国哲学读者，也适合希望先通过人物经历进入阳明心学而非直接阅读古文原典的人。\u003C\u002Fp>",4896,"9787229128425","王阳明大传：知行合一的心学智慧（套装共3册）","2026-03-27 18:20:47",20181101,"重庆出版社",35,8.4,"2026-08-23 17:24:33",{"author":142,"bizId":143,"bizType":40,"categories":144,"code":145,"coverImageUrl":146,"description":147,"id":148,"isDisabled":47,"isbn":149,"language":49,"name":150,"onlineTime":151,"publishDate":152,"publisher":153,"pv":55,"pvOf30":55,"rawDescription":147,"rawName":150,"score":106,"title":13,"top":13,"updateTime":151},"童晶",5517,[62,63],"xmh6z","\u002Fimage\u002Fcover\u002Fxmh6z.jpg","\u003Cp>《C 和 C++游戏趣味编程（全彩印刷）》是童晶编写的编程入门书，通过游戏开发案例引入 C 和 C++语言知识，让初学者在完成有趣程序的过程中逐步掌握编程基础。\u003C\u002Fp>\u003Cp>全书从 C 和 C++的基本概念与开发环境开始，依次介绍数据类型、条件语句、循环、数组、函数、字符串、文件读写、指针和递归等基础知识，并通过多个游戏案例进行练习。\u003C\u002Fp>\u003Cp>在基础内容之后，书中进一步介绍面向对象编程、链表和 C++标准模板库，并将前面学习的知识综合应用到冒险游戏的开发中，同时提供练习答案、语法索引以及调试和辅助开发工具相关内容。\u003C\u002Fp>\u003Cp>本书适合 C 与 C++零基础或基础较弱的学习者，也适合作为中学生、大学生程序设计学习以及编程培训课程的辅助教材。\u003C\u002Fp>",5620,"9787115551993","C和C++游戏趣味编程","2026-09-30 10:44:26",20210201,"人民邮电出版社",{"author":155,"bizId":156,"bizType":40,"categories":157,"code":160,"coverImageUrl":161,"description":162,"id":156,"isDisabled":47,"isbn":163,"language":49,"name":164,"onlineTime":69,"publishDate":165,"publisher":166,"pv":167,"pvOf30":168,"rawDescription":162,"rawName":164,"score":169,"title":13,"top":13,"updateTime":57},"余华",267,[158,159],"小说","文学小说","306e5025446f4a6480303df4a7a09646","\u002Fimage\u002Fcover\u002F306e5025446f4a6480303df4a7a09646.jpg","\u003Cp>《活着(新版)》讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世，妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，仿佛比往日更加洒脱与坚强。\u003C\u002Fp>\u003Cp>《活着(新版)》荣获意大利格林扎纳•卡佛文学奖最高奖项（1998年）、台湾《中国时报》10本好书奖（1994年）、香港“博益”15本好书奖（1994年）、第三届世界华文“冰心文学奖”（2002年），入选香港《亚洲周刊》评选的“20世纪中文小说百年百强”、中国百位批评家和文学编辑评选的“20世纪90年代最有影响的10部作品”。\u003C\u002Fp>","9787506365437","活着",20120801,"作家出版社",575,18,9.4,{"author":171,"bizId":172,"bizType":40,"categories":173,"code":175,"coverImageUrl":176,"description":177,"id":172,"isDisabled":47,"isbn":178,"language":49,"name":179,"onlineTime":180,"publishDate":181,"publisher":182,"pv":183,"pvOf30":168,"rawDescription":177,"rawName":179,"score":184,"title":13,"top":13,"updateTime":185},"[俄] 陀思妥耶夫斯基",359,[158,174],"西部小说","98c84","\u002Fimage\u002Fcover\u002F98c84e525aa14b709cf0e0054b1894d3.jpg","\u003Cp>《罪与罚》系19世纪俄国大文豪陀思妥耶夫斯基的代表作之一。小说描写一心想成为拿破仑式的人物、认定自己是个超人的穷大学生拉斯柯尔尼科夫，受无政府主义思想毒害，为生活所迫，杀死放高利贷的房东老太婆和她的无辜的妹妹，制造了一起震惊全俄的凶杀案。经历了一场内心痛苦的忏悔后，他最终在基督教徒索尼雅姑娘的规劝下，投案自首，被判流放西伯利亚。\u003C\u002Fp>\u003Cp>作品着重表现主人公行凶后良心受到谴责，内心深感孤独、恐惧的精神状态，刻画他犯罪前后的心理变化。小说一方面描绘了俄国下层人民的悲惨生活，揭露贵族社会的罪恶；一方面也宣扬逆来顺受，从宗教中求解脱的思想。\u003C\u002Fp>","9787532740079","罪与罚","2025-05-06 18:02:29",20060801,"上海译文出版社",55,9.3,"2025-05-06 18:02:47",{"author":187,"bizId":188,"bizType":40,"categories":189,"code":191,"coverImageUrl":192,"description":193,"id":188,"isDisabled":47,"isbn":194,"language":49,"name":195,"onlineTime":196,"publishDate":197,"publisher":153,"pv":198,"pvOf30":168,"rawDescription":193,"rawName":195,"score":56,"title":13,"top":13,"updateTime":199},"周岭",517,[78,190],"心理自助","2327eb730e884ae4b35260c9c0782430","\u002Fimage\u002Fcover\u002F2327eb730e884ae4b35260c9c0782430.jpg","\u003Cp>这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！\u003C\u002Fp>\u003Cp>如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。\u003C\u002Fp>\u003Cp>一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：\u003C\u002Fp>\u003Cp>为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？\u003C\u002Fp>\u003Cp>所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？\u003C\u002Fp>\u003Cp>如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……\u003C\u002Fp>\u003Cp>一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。\u003C\u002Fp>","9787115543424","认知觉醒：开启自我改变的原动力","2025-04-06 22:08:59",20201001,114,"2026-07-27 10:49:31",8,11,100]