自助、关系与生活方式 - 第10页

《人生高回报率的 100 个微习惯》是利兹围绕日常行为改变编写的个人成长读物。全书强调，与其依赖短期意志力完成巨大改变，不如从成本更低、更容易坚持的小行动入手，通过不断重复让行为逐渐稳定下来，并在较长时间尺度上形成累积效果。书中整理了 100 个可以直接实践的微习惯，内容覆盖身体健康、精力状态、情绪调节、人际关系、工作效率、认知提升和财富管理等多个方面。例如调整睡眠和运动节奏、减少不必要的信息干扰

关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？正值壮年时，我们如何提前计划未来，眞正实现生而有爱，别亦无憾？暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日

小鳄鱼盖朵暖心疗愈漫画第二弹，中英双语版！200页趣味漫画，关于爱、善良、尊重、友谊、自我、分享、环保等，或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色幽默……集创意脑洞和可爱疗愈于一体，希望传递温暖善意、开心快乐给大家。欢迎来到盖朵的世界，这里充满善意、惊喜和正能量。希望你在这里 告别沮丧和难过，希望你在这里有一个属于自己的小空间，希望你相信有多善良，就有多幸运……愿你历经世事，仍怀有善意和欢喜，疗愈自己，温暖

“上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。” “生命是旷野，但职场是网格，要一步步地切过去。” 顶尖个人发展专家古典 暌违7年重磅新作 退出精神内耗，直面4种职场经典困境 “选择围绕自己的人生工作” 今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职

成为在手机中被看见的人，而不是看着手机的人。在互联网和AI时代，对记忆的定义已经从“能记住多少”变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说，比起输入，更重要的是输出；如果能成功地玩转输入和输出，获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”，那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。本书将从根本上改变你对记忆概念的认知，作者桦沢紫苑凝聚了身为精神科医师20多年的实践经验，提供了超过50种实用的记忆技

《常识课》用理性、学术的视角解读当代学生成长、求学、求职、生活中遇到的问题，既涉及家庭、情感、学业、职场等领域，又涵盖新闻学、教育学、社会学、政治学、文学等学科，具有思考的深度和学养的厚度。书中的一篇篇文章，不仅具有不同学科领域的专业知识和视野，更包含了人文精神、时代情怀以及知识分子的使命担当，每一篇都发人深省，予人启迪，对学生的成人成才具有指导意义。

本书是韩寒杂文四部曲《杂的文》《可爱的洪水猛兽》《青春》《我所理解的生活》中的第三部。收录韩寒 2011 年的 53 篇杂文，含仅有两次公开演讲的演讲稿，以及部分从未在任何载体上发表过的文章。 本书主打篇目《青春》，讲述了一个月薪 1200 元、生活在魔都上海郊区的年轻人对生活的绝望。他和那些富士康员工们的绝望构成了这个时代年轻人的缩影。这篇文章在两岸三地华人读者中引起强烈反响，让大家开始反思“这

“我生而残疾，八岁以前不能走路，在很长时间内不能做任何事。我看一堆蚂蚁从窝里出来，每只蚂蚁从大叶子上采一块扛在背上，排成一队走单线回到窝里。如此情景我看了一个小时，像看一场很有趣的戏剧，也能由此发现蚂蚁的智慧。这种方式叫‘自我排遣’，自己寻找安顿的地方。 “说实话，我这一生的日子不好过。天生残缺，到老了已经病了几十年，如果不往里走，我不可能活到今天……我们如果能够打造好自己的内心，不再追求短暂的高

在这个人人都在表达的时代，“思考”似乎已经成为一种稀缺能力。我们习惯于快速判断，却忽略了思考背后的盲点；我们追求效率，却忘了深度；我们沉浸于“观点”，却放弃了“思维”。 众所周知，亚当·格兰特思考了很多关于“思考”的问题。如何思考，为什么思考，我们是否在批判性地思考，他启发了数百万人思考和再思考。新作虽然采用了新的写作方式，但形式依旧非常“格兰特”。 他在书中分享了许多洞见——有关我们如何拥有更自

卡尔是一个不开心的法律系大学生，有一份低薪的兼职工作，有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上最好的意愿，他也无法想象自己会有什么变化……然而，自从遇见了马克，他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要：我是谁？我可爱吗？我能做到吗？当卡尔遇到迷人的安娜时，他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练，打破负面经验塑造的自己，真正掌握自己的生活。他成功了，因为他比自己想象的要