自助、关系与生活方式 - 第4页
自助、关系与生活方式分类电子书精选合集。本页精选包含 《Mind Over Grind：How to Break Free When Work Hijacks Your Life》、《清醒思考的策略：做正确的事，把事做正确》、《成人肥胖食养指南2024年版》、《不再讨好：做安稳强大的自己》 等精选图书，本站提供海量优质电子书资源免费下载，支持PDF、EPUB、Kindle等多种格式，当前第4页。
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
Mind Over Grind：How to Break Free When Work Hijacks Your Life
Clinical psychologist, TED Speaker, and author of Emotional First Aid offers a guide to combating the many stresses modern work imposes, based on recent research and the stories of clients Winch has h
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2026年发布
暂无
Guy Winch 著
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
清醒思考的策略：做正确的事，把事做正确
1、全球现象级畅销书作者 罗尔夫•多贝里 新作2、销量近300万册，被翻译成40多种语言3、德国亚马逊、《明镜周刊》畅销书榜TOP14、沃伦•巴菲特、查理•芒格迄今都在用的思维策略5、做正确的事，把事做正确。52个值得你刻意练习的思维工具6、 《罗辑思维》创始人罗振宇、德国前总理 格哈德•施罗德、著名电视节目主持人 弗朗克•艾尔斯特纳、畅销书《影响力》作者 罗伯特•B.西奥迪尼、畅销书《象与骑象人
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2019年发布
暂无
罗尔夫·多贝里 著
自助、关系与生活方式 - 饮食与营养
成人肥胖食养指南2024年版
国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区。“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。《体重管理指导原则（2024年版）》手把手教你科学减肥！文件列表成人高尿酸血症与痛
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2025年发布
8.4 分
国家卫生健康委员会 著
自助、关系与生活方式 - 心理自助
不再讨好：做安稳强大的自己
武志红诚挚推荐。不要再妄想，对别人要极尽负责。不要再妄想，让所有人都必须满意。不要再妄想，不会当“坏人”。不爱自己何以爱人？你无须再讨好其他人！讨好不是错，愿你给自己爱和宽容，愿你爱自己所爱的人，而不是讨好他们。内容简介有这样一类人，他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里，总有这样一群声音：“我这样说，他不会多想吧？”“不是我，不是我，别怪我。”“被嫌弃、嘲笑又算什么，只要
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2023年发布
7.7 分
黄玉玲 著
自助、关系与生活方式 - 饮食与营养
你是你吃出来的2：慢病康复的饮食密码
《你是你吃出来的2：慢病康复的饮食密码》是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡
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2021年发布
8.2 分
夏萌 著
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
癌症真相：医生也在读
作者是著名科普作家，现任北京大学药学院客座教授的李治中（菠萝）。 本书中作者用通俗的语言，多角度解读癌症真相。从科学原理到个人体验，从历史经验到最新前沿，解读癌症核心问题，介绍癌症新型疗法，揭秘有害传言，专门介绍儿童癌症、女性癌症知识，帮助读者理性面对癌症，看懂癌症。新版由作者重新审核，并特别新增 3 万字内容。 本书是一本让读者能轻松读懂，看清癌症真相，在预防与治疗癌症的路上，不再焦虑和恐慌的癌
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2024年发布
8.4 分
李治中（菠萝） 著
自助、关系与生活方式 - 情感疗愈
路过心上的美文：心灵鸡汤大全集
《路过心上的美文：心灵鸡汤大全集（英汉对照）》精选 117 篇文章，分为九个部分，内容包含亲情、友情、爱情、励志、哲理等各个方面。每篇文章包括“诗情画意”、“文苑漫步”、“译林畅游”以及“魅力词汇”四个部分。“诗情画意”——和小编一起先来热身；“文苑漫步”——领略地道的原汁原味；“译林畅游”——精彩译文不容错过；“魅力词汇”——既要看懂又要吃透。亦采用图画铺底，为图书的整体风格增加美感；在大片空白
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2012年发布
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方振宇 编 著
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
我在医学院教过的谎言
《我在医学院教过的谎言》源于罗伯特·勒夫金自身的一次健康危机。作为接受过系统医学训练并长期在医学院工作的医生，他发现自己虽然一直按照许多主流健康建议生活，却仍然出现血糖、血脂等代谢方面的问题，因此开始重新审视过去学习和教授的一些医学观点。全书把肥胖、2 型糖尿病、脂肪肝、心血管疾病以及部分与衰老相关的问题放到代谢健康框架下讨论。作者尤其关注胰岛素抵抗、饮食结构和加工食品，并试图说明不同慢性健康问题
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2025年发布
7.8 分
[美] 罗伯特·勒夫金 著
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
重遇未知的自己
《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》内容简介：为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习
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2011年发布
7.8 分
张德芬 著、范薇 绘 著
自助、关系与生活方式 - 旅游
给青年编剧的信3.0
本书谈及了一个青年编剧可能面临的行业规则、权利之争、市场压力和创作技法等各种状况。宋方金结合自身经历和大量生动的内幕故事，给出了一份关于编剧这门手艺、这个行业深情坦诚的答卷。诚恳生活，大胆写作。故事是生活的比喻，也是生活的神明。
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2025年发布
7.4 分
宋方金 著
