心理学 - 第7页

有一种恐惧：它是如此非理性，让人害怕离开家，害怕去超市，害怕坐公交车，甚至害怕去幼儿园接孩子放学；它是如此真实，让人头晕目眩、心如擂鼓、双手颤抖。它叫作广场恐惧症，属于焦虑症的一种。本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部。 在这本书问世之前，尚不存在一本由医生直接为遭受广场恐惧症困扰的患者创作的著作。在书中，威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外，还特别

《不抱怨的世界：人际关系篇》把关注点从个人语言习惯转向人与人之间的关系。父母、伴侣、朋友、同事甚至陌生人都可能成为压力来源，而作者认为，许多持续恶化的关系都有一个共同特征：双方不断评价、指责和抱怨，却很少真正处理问题。书中讨论人为什么会抱怨，并将常见动机归纳为寻找关注、推卸责任、引人艳羡、获得控制以及为欠佳表现寻找借口。只有识别抱怨真正想达到什么目的，才可能使用更直接、更有效的方式表达需求。内容还

《动机与人格》是马斯洛心理学研究的奠基之作，讨论的主要问题包括心理学的方法论、需要层次理论以及自我实现理论。马斯洛在《动机与人格》一书提出了著名的需求层次理论，即生理需要、对安全的需要、对归属感和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。马斯洛还在《动机与人格》中描绘了一种不同的人性观和全新的人类形象，更多地着眼于解决如何成为健全的人的问题。

很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题简单快速的方法。遗憾的是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时与复杂的方法。所以我想，在众多心理学研究中，是否隐藏着既经过了科学论证，又简单便捷、能帮人们解决生活中各种问题的方法呢？ 我一直在心理学的浩瀚海洋里搜寻，终于，一种充满希望的新模式出现了。我将数以百计的研究收集起来，它们涉及行为心理学的各种细分领

本书延续了作者在行为决策科学领域的研究，从艾瑞里自己经历的一次“网曝”事件开始，通过对导致人们不信任公认真理、接受另类事实、甚至全盘接受错误信息的心理和社会过程的阐释，揭示了导致人们陷入虚假信息和不信任关系的关键因素——情感、认知、性格和社交，帮助我们了解是什么驱使原本理性的人接受了非理性的信念，学会识别行为决策过程中的错误信号和心理干扰。 艾瑞里认为，尽管先进的人工智能已经能够以前所未有的规模生

《怪诞行为学 3：非理性的你》不同于一本按理论章节展开的行为经济学教材，它由大量现实问题组成。工作时怎样获得动力、股市波动时为什么容易冲动、送礼应该考虑价格还是关系、戒掉坏习惯为什么如此困难，这些日常困惑都成为观察人类行为的入口。丹·艾瑞里借助行为经济学和心理学研究解释这些选择背后的机制。人在决策时并不会持续进行严密的成本收益计算，而容易受到参照点、情绪、社会规范、沉没成本、自我合理化以及环境暗示

《怪诞行为学：可预测的非理性》从行为经济学视角重新审视日常决策。人们通常相信自己会根据价格、需求和利益理性选择，但丹·艾瑞里通过大量实验发现，很多决定其实受到环境、比较方式和心理偏差的持续影响。书中讨论相对性、锚定、免费的诱惑、社会规范、预期效应、拖延以及所有权等经典现象。例如一个原本并不需要的选项，可能仅仅因为旁边存在一个更差的参照就突然变得有吸引力；“免费”也往往会使人忽略真正的成本和需求。这

《当尼采哭泣》把 19 世纪末欧洲几位真实人物放进一场虚构的心理治疗实验中。莎乐美找到名医布雷尔，希望他帮助深陷痛苦的尼采，但尼采拒绝承认自己需要心理治疗，于是一场必须隐藏真实目的的治疗由此开始。布雷尔试图帮助尼采处理头痛、孤独和绝望，却逐渐发现自己同样被婚姻倦怠、欲望和中年危机困住。治疗关系于是发生倒转：医生开始向病人袒露内心，而尼采的哲学追问也迫使布雷尔重新面对自己的人生。小说把存在主义哲学与

荣格的巅峰之作，荣格分析心理学的核心理论。荣格认为人的性格取决于个人的 8 种心理倾向，不同心理倾向的人表现出来的行为方式差异较大。本书发表后，各国学者对这 8 种心理类型也进行了研究，从更多角度探讨这些心理倾向。美国的布莱格斯母女在荣格的心理类型学基础上开发了当今非常普及的 MBTI 性格评估工具；美国的大卫·凯尔西使用与 MBTI 相同的维度结构，创建了凯尔西气质类型；立陶宛一位心理学家应用荣

本书主要由两部分组成： 第一部分《分析心理学的理论与实践》，是荣格 1935 年在伦敦的一家诊所为大约两百名医生所作的系列演讲内容的汇编。荣格结合他在临床实践中所取得的丰富经验，对分析心理学的基本理论框架，以及他用以探究无意识心理内容的基本方法进行了深入浅出和饶有趣味的讲解。 第二部分《象征的生活》，是荣格对演讲内容中提及但未展开的一个主题的补充。荣格强调了一种意义充盈的生活，即象征的生活，对精神